Se você procura uma receita fit que une sabor, praticidade e saúde, vai amar o Bolinho Fit de Maçã! Feito com ingredientes simples e naturais, esse bolinho é sem açúcar refinado, rico em fibras e perfeito para quem quer manter uma alimentação saudável sem abrir mão de um docinho caseiro.

 

Ideal para o café da manhã, lanche da tarde ou até o pós-treino, ele é leve, nutritivo e pronto em poucos minutos.

Por que incluir o bolinho fit de maçã na sua rotina

O segredo dessa receita fitness está na combinação de aveia, maçã e canela — ingredientes que além de deliciosos, trazem inúmeros benefícios:

Maçã: rica em fibras e antioxidantes, ajuda na digestão e dá saciedade.
Aveia: fonte de energia e proteínas, contribui para o equilíbrio intestinal e controle do colesterol.
Canela: termogênica natural, ajuda no metabolismo e realça o sabor do bolo.

O resultado é um bolo fit de maçã leve, fofinho e cheio de sabor, perfeito para quem busca um lanche saudável e funcional..

📝 Ingredientes:

  • 2 maçãs picadas

  • 2 ovos

  • 1 xícara de farinha de aveia

  • ½ xícara de adoçante culinário

  • 1 colher de chá de canela em pó

  • 1 colher de chá de fermento em pó

👩🏽‍🍳 Modo de preparo:

  1. Bata os ingredientes líquidos (as maçãs e os ovos) no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

  2. Adicione os ingredientes secos: farinha de aveia, adoçante e canela. Misture bem.

  3. Por último, acrescente o fermento e mexa delicadamente.

  4. Despeje a massa em uma forma pequena untada e leve ao forno pré-aquecido a 180 °C por cerca de 30 minutos.

  5. Retire, deixe esfriar e sirva.

O resultado? Um bolinho fofinho, aromático e com poucas calorias, perfeito para qualquer hora do dia!


Dica da Treinare:

Experimente adicionar fatias finas de maçã por cima da massa antes de assar ou um toque de amêndoas laminadas para deixar ainda mais crocante e nutritivo.

 

O Bolinho Fit de Maçã é a prova de que uma alimentação equilibrada pode (e deve!) ser prazerosa. Com ingredientes simples e naturais, ele traz o sabor caseiro que conforta, sem abrir mão do seu estilo de vida saudável.

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